豆腐容易消化吗

时间：2025-04-19 05:04:31编辑：小杰

豆腐是很容易消化的。

豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上。

上一篇：护食

下一篇：没有了