健身武术

时间：2024-04-10 10:35:06编辑：小杰

太极拳：增加神经系统的灵敏性，畅通经络、血管、淋巴及循环系统，改进柔韧度、肌力及肌耐力，提高心肺功能；

散打：提高身体素质，健体防身，提高人体速度、力量、灵巧、耐力，调理脏腑，改善人体机能。

上一篇：玻璃是什么意思

下一篇：千页豆腐是什么做的